a pie:
- desde Aguas Dulces, por la costa (6 km)
- desde Cabo Polonio, cruzando las dunas (7 km), por la costa (9 km)

en auto:
desde Montevideo:
A) por ruta 9 hasta Castillos, luego ruta 16 hasta Aguas Dulces, y ruta 10 hasta entrada a Barra de Valizas (3 km)
B) por ruta 9 hasta Rocha, ruta 15 hacia La Paloma, hasta ruta 10 (pasando por La Pedrera, entrada al Cabo Polonio) hasta entrada a Barra de Valizas (3 km)

desde Brasil (por Chuy): - por ruta 9 hasta Castillos, luego ruta 16 hasta Aguas Dulces, y ruta 10 hasta entrada a Barra de Valizas (3 km)

en ómnibus:
- terminal 3 cruces en Montevideo (sin trasbordos)
- terminal de Chuy (sin trasbordos)
- terminales de todas las ciudades y balnearios del departamento (Rocha)
- posibles conexiones: Punta del Este, Piriápolis, Pan de Azúcar, San Carlos, Rocha, Castillos, Punta del Diablo, Coronilla, Santa Teresa, Chuy.

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